提高长距离骑行的耐力和体能，优化骑行技术。
提供初学者游泳教学及游泳技巧提高训练。
培养身体协调性、灵活性，提高运动能力。
提高投球、接球、打击能力，提升棒球竞技水平。
提供针对减重或增肌的综合性运动方案。
提供科学的跑步训练，提高耐力，为比赛做准备。
